Léto je obdobím, kdy mnoho z nás seznámí s příjemnými slunečními dní a teplými večery. S tím přicházejí také různé příležitosti ke společenskému pití alkoholu,…
Příspěvky publikované v “Zdraví”
Chodíte po doktorech s bolestmi břicha, zad nebo hlavy, a přesto jsou všechna lékařská vyšetření v pořádku? Dost možná tkví příčina potíží v nerovnováze…
Světlo z mobilních zařízení, jako jsou telefony, tablety a počítačové obrazovky, obsahuje modré světlo s vysokou intenzitou. Toto modré světlo může mít určité negativní účinky…
Chůze je jednoduchá a přirozená forma pohybu, která však může mít značný pozitivní vliv na lidský život. Tato aktivita není pouze prospěšná pro fyzické zdraví,…
Orgánové hodiny jsou konceptem, který popisuje přirozený biologický rytmus a synchronizaci různých tělesných funkcí a procesů s přirozeným cyklem 24 hodin. Tyto hodiny ovlivňují naše…
Dobrý spánek je klíčový pro naše zdraví a pohodu. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí nedostatkem spánku přibližně 1/3 dospělé populace na světě. To znamená,…